Detox que não desintoxica é nada

Ano novo é dada a largada do "detox"

Agora que acabou os exagero de final de ano, é dada a largada para um novo ano. Novo ano porém hábitos velhos, e dentre ele está o marketing apelativo do mercado do emagrecimento. O que mais se vê é anuncio, dicas, desafios estimulando você a ficar mais saudável em um curto espaço de tempo, e para isso vem a sugestão de sucos e cia, detox.
Agora o que eles não te contam é que isso não passa de marketing. Não há comprovação científica. Um estudo feito por cientista de uma associação britânica Voice  of  Young Science (Voz da Ciência jovem, em inglês), denunciaram que a palavra detox se referia a uma enganosa estratégia de marketing. Esses estudos foram feitos em 2009.

Juntamente com esse estudos eles fizeram um dossiê informando que o nosso corpo não precisa de detox pois já funciona com sabedoria. O fígado, os ruins já fazem isso, para ler o dossiê clique.
Os argumentos quem vende detox  utilizam é que existem vários fatores que afetam o acúmulo de toxinas no fígado, no baço e nos rins, como o ambiente, a alimentação ou a hidratação. De acordo com os cientistas essas toxinas não existem ou , ao menos, ainda não foram comprovadas pela ciência, algo que os próprios fabricantes reconhecem.

Entendendo o processo

O sistema digestivo precisa de um descanso depois dos excessos, mas não existe dieta desintoxicantes. Como dito acima isso é feito através do fígado e rins.
Agora pense comigo: você quer guardar um dinheiro para alguma coisa especifica, você então pára de gastar, passa dar atenção ao que você vai comprar, questionar valores, tudo como intuito de poupar dinheiro, ou seja você está com um propósito, mudou hábitos, logo você atingirá seu objetivo. E com o corpo é a mesma coisa, se você cortar os excessos, passar a ter uma alimentação equilibrada, ter uma boa noite de sono, praticar exercícios físicos é o suficiente para seu organismo trabalhar direitinho fazendo a parte dele.

Edzard Ernst, professor da universidade de Exeter, no Reino Unido, é conhecido por ser critico e pesquisador de métodos alternativos, afirma não haver evidências cientificas como também diz que as afirmações sobre as supostas toxinas são "equivocadas e perigosas", puro marketing. Ele diz que esse conceito de detox está sendo usado como um termo comercial que as pessoas podem melhorar a saúde com o mínimo de esforço.

Dependendo do tipo de dieta e sua duração, as pessoas podem sofrer efeitos secundários, como desidratação, deficiência de nutrientes, fadiga, dores de cabeça, problemas gastrointestinais ou enjoos, diz a Dra Adriana Alvarado nutricionista.

Minha intenção aqui é alertar você da indústria que mais quer vender usando  marketing apelativo e não se preocupando com a sua saúde. Você não precisa gastar rios de dinheiro para ser saudável. Agora que você está com essas informações você fica ciente sobre o que é melhor para você.